Faites votre choix !

GROUPES & PARCOURS

Rubrique dédiée au vélo de route

Pour le bon fonctionnement des groupes

Votre vélo doit être en bon état (passages de vitesses réglés/pneus gonflés)
Personne ne sera « lâché dans la nature ». le « serre-file » est toujours le dernier du groupe et personne ne dépasse le « meneur » de la sortie.
Pas de groupe attitré : vous êtes libre de partir avec le groupe de votre choix à chaque départ, selon votre forme et capacités du jour.
Connaître ses capacités et choisir le groupe adapté à son niveau est néanmoins primordial pour le plaisir de tous, sachant qu’il faut respecter la cadence donnée par le chef de groupe. – Vous êtes trop fort ? avez-vous pensé à rouler avec le groupe supérieur ? – Vous êtes trop faible ? vous pouvez essayer de descendre d’un groupe tout en respectant leur allure.
Nous rappelons qu’il est essentiel de préserver la différence entre les niveaux pour convenir à tous.
Si une des sorties devait être annulée pour raisons météorologiques, la progression prévue reste valable, les dénivelés étant progressifs.
Ces parcours constituent « une trame » et sont modifiables par le capitaine de route, si besoin est, selon les conditions du jour de départ : météo incertaine, selon la condition physique du groupe….

Niveau des groupes

Exemples de parcours hebdomadaires envoyé aux adhérents :
Sortie club du 21 septembre 2019
Sortie club du 28 septembre 2019

Les Aguerris

25-28 km/h - D+ 1500 m ++

Parcours pour les plus aguerris, équilibrant les difficultés entre dénivelé et distance. De nombreuses randonnées sont proposées dans un cadre verdoyant et montagneux : idéal pour développer ses aptitudes ou relever ses propres défis. Salève (1’305m), Col de la Ramaz (1’600m), Col du Feu (1’120m), Col de Joux Verte (1’760m), etc. n’auront plus de secrets pour vous.
Exemple de parcours du Groupe 1 : Les 3 cols (80km – 1’837m D+)

Les Routiers

22-25 km/h - D+ 1500 m

Les routiers évoluent à un rythme dynamique et constant sur des parcours moins exigeants en dénivelés et distances que le groupe 1.
Exemple de parcours du Groupe 2 : Cols de Jambaz, Terramont, Torchebise (75km – 1’200m D+)

Les Randonneurs

19-22 km/h - D+ 1000 m

Les randonneurs évoluent également à une allure dynamique régulière aux difficultés équivalentes du groupe 2, mais avec une vitesse de pédalage plus retenue. Une parfaite harmonie entre sport et nature.
Exemple de parcours du Groupe 3 bis : Col de Saxel et ses environs (70km – 1’014m D+)

Les Baroudeurs

17-18 km/h - D+ 900 m

Sur un mode touristique, les baroudeurs évoluent également à un rythme soutenu avec des difficultés variées, mais les dénivelés sont abordés avec une vitesse de pédalage plus retenue. Laissez-vous guider sur les routes de Haute-Savoie !
Exemple de parcours du Groupe 3 : Tour du Môle (70km – 900m D+)

Les Contemplatifs

16-17 km/h - D+ 500 m

Pour les contemplatifs, ceux qui désirent effectuer un circuit à une allure modérée tout en gardant une progression en dénivelé. Entre routes tranquilles, paysages verts et vallonnés qui vous mèneront à la découverte du Faucigny, les châteaux du Chablais, les contreforts du Salève jusqu’à l’ascension des “petits” cols environnants… une activité paisible qui conjugue dynamisme et santé.
Exemple de parcours du Groupe 4 : A la découverte du Faucigny (58km – 530m D+)

Les Electrons Libres

Groupe VAE

Ce groupe est consacré aux vélos à assistance électrique. Profitez de votre VAE pour randonner dans notre belle région.

Les VAE-istes peuvent rouler dans un autre groupe s’ils le souhaitent, sauf celui des Aguerris et celui des Routiers dont ils ne peuvent soutenir le rythme sur le plat. Par ailleurs, il est rappelé qu’ils ne doivent pas rouler devant le groupe.
Vice versa, un cyclo traditionnel pourra rouler dans le groupe des VAE, mais en connaissance de cause !

Pédaler sans (trop) se fatiguer, monter allègrement les côtes trop raides ou trop longues… Vous en avez sans doute déjà rêvé ! C’est désormais possible avec notre section VAE.
Exemple de parcours du Groupe VAE : Entre Massifs des Voirons et des Brasses (60km – 800m D+)

Conseils

Les bons réflexes pour rouler en groupe

Les bons réflexes pour rouler en groupe 620 downloads 5.32 MB

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Parcours cyclos

Sélection de parcours du Club

– Parcours établis par Charlotte GRAND –

Des traces GPS/GPX sont fournies à nos licenciés via le compte personnel VisuGPX du Club.

Merci d’en respecter le caractère privé

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