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GROUPES & PARCOURS

Rubrique dédiée au vélo de route

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Pour le bon fonctionnement des groupes

  • Votre vélo doit être en bon état (passages de vitesses réglés/pneus gonflés)
  • Personne ne sera « lâché dans la nature ». le « serre-file » est toujours le dernier du groupe et personne ne dépasse le « meneur » de la sortie.
  • Pas de groupe attitré : vous êtes libre de partir avec le groupe de votre choix à chaque départ, selon votre forme et capacités du jour.
  • Connaître ses capacités et choisir le groupe adapté à son niveau est néanmoins primordial pour le plaisir de tous, sachant qu’il faut respecter la cadence donnée par le chef de groupe.
    – Vous êtes trop fort ? avez-vous pensé à rouler avec le groupe supérieur ?
    – Vous êtes trop faible ? vous pouvez essayer de descendre d’un groupe tout en respectant leur allure.
  • Nous rappelons qu’il est essentiel de préserver la différence entre les niveaux pour convenir à tous.
  • Si une des sorties devait être annulée pour raisons météorologiques, la progression prévue reste valable, les dénivelés étant progressifs.
  • Ces parcours constituent « une trame » et sont modifiables par le capitaine de route, si besoin est, selon les conditions du jour de départ : météo incertaine, selon la condition physique du groupe….
  • A partir de mi-juin, selon la météo, le départ pourra se faire plutôt le matin, départ 8h30 centre Martin Luther King. (chaleur, circuits plus longs).

Niveau des groupes

Groupe 1

Parcours pour les plus aguerris, équilibrant les difficultés entre dénivelé et distance.
De nombreuses randonnées sont proposées dans un cadre verdoyant et montagneux : idéal pour développer ses aptitudes ou relever ses propres défis.

Salève (1’305m), Col de la Ramaz (1’600m), Col du Feu (1’120m), Col de Joux Verte (1’760m), etc. n’auront plus de secrets pour vous.

Exemple de parcours du Groupe 1 :
Les 3 cols (80km – 1’837m D+)

Groupe 2

Pour les routiers, les parcours sont généralement similaires à ceux du groupe 1 mais à une allure moins soutenue.

Exemple de parcours du Groupe 2 :
Col de Saxel et ses environs (70km – 1’014m D+)

Groupe 3

pour les contemplatifs, ceux qui désirent effectuer un circuit moins exigeant à une allure modérée tout en gardant une progression en dénivelé.

Entre routes tranquilles, paysages verts et vallonnés qui vous mèneront à la découverte du Faucigny, les châteaux du Chablais, les contreforts du Salève jusqu’à l’ascension des « petits » cols environnants… une parfaite harmonie entre sport et nature.

Exemple de parcours du Groupe 3 :
A la découverte du Faucigny (58km – 845m D+)

Groupe 4

Selon le nombre de participants : balades aux dénivelés et distances plus faibles bien que progressifs.

Les bords du Léman, les bois de Perrignier… une activité paisible qui conjugue dynamisme et santé.

Exemple de parcours du Groupe 4 :
Balade à Hermance (41km – 184m D+)

Les bons réflexes pour rouler en groupe

Sélection de parcours du Club

– Parcours établis par Charlotte GRAND –

© Tracés GPS/GPX – VisuGPX

Des traces GPS/GPX sont fournies à nos licenciés via le compte personnel VisuGPX du Club.

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